עוגת תפוזים לשבת-פלג שפילקה: הבדלים בין גרסאות
| שורה 8: | שורה 8: | ||
'''הרכיבים:'''</span><br>'''1 כוס שמן<br>1 כוס סוכר<br>3 ביצים<br>2 וחצי כוסות קמח<br>שקית אבקת אפיה<br>1 ורבע כוס מיץ תפוזים<br>גרדת קליפה מחצי תפוז<br>אפשר לקשט עם תותים וג'לי או ריבת חלב או שוקולד''' | '''הרכיבים:'''</span><br>'''1 כוס שמן<br>1 כוס סוכר<br>3 ביצים<br>2 וחצי כוסות קמח<br>שקית אבקת אפיה<br>1 ורבע כוס מיץ תפוזים<br>גרדת קליפה מחצי תפוז<br>אפשר לקשט עם תותים וג'לי או ריבת חלב או שוקולד''' | ||
| − | <br>'''<span style="font-size: large;">אופן ההכנה:</span><br> במקסר ערבבו שמן וסוכר , הוסיפו לסירוגין ביצים קמח (ערבבו ביחד קמח ואבקת אפיה),מיץ תפוזים,הוסיפו גרדת תפוז,שמנו תבנית עגולה<br>או מרובעת בגודל בינוני ,או בשתי תבניות קטנות ,צקו את התערבות לתבנית ואפו כ-45 דקות בחום בינוני ,נעצו קיסם בעוגה אם יצא יבש <br>העוגה מוכנה, קררו ובחרו ציפוי להנאתם,אפשר גם להשאיר את העוגה ללא ציפוי.<br> <br>'''''<br>'''<u><span style="font-size: large;">אבות המזון בעוגה:</span></u>'''<u></u><br>'''''[http://lib.cet.ac.il/pages/item.asp?item=8262 פחמימות]-תפוזים(חד סוכר),סוכר(חד סוכר),וקמח (רב סוכר).''' '''<br>פחמימות משמשות בעיקר להפקת אנרגיה לגוף. הן מתחלקות לחד סוכרים, דו סוכרים ורב סוכרים. <br>'''[http://briuton.co.il/?p=166 '''שומנים''']'''-שמן קנולה (מכיל ויטמין E).<br>''' <span style="line-height: 1.5em;"> </span> | + | <br>'''<span style="font-size: large;">אופן ההכנה:</span><br> במקסר ערבבו שמן וסוכר , הוסיפו לסירוגין ביצים קמח (ערבבו ביחד קמח ואבקת אפיה),מיץ תפוזים,הוסיפו גרדת תפוז,שמנו תבנית עגולה<br>או מרובעת בגודל בינוני ,או בשתי תבניות קטנות ,צקו את התערבות לתבנית ואפו כ-45 דקות בחום בינוני ,נעצו קיסם בעוגה אם יצא יבש <br>העוגה מוכנה, קררו ובחרו ציפוי להנאתם,אפשר גם להשאיר את העוגה ללא ציפוי.<br> <br>'''''<br>'''<u><span style="font-size: large;">אבות המזון בעוגה:</span></u>'''<u></u><br>'''''[http://lib.cet.ac.il/pages/item.asp?item=8262 פחמימות]-תפוזים(חד סוכר),סוכר(חד סוכר),וקמח (רב סוכר).''' '''<br><span style="font-size: medium;">למה צריך פחמימות?</span><br>פחמימות משמשות בעיקר להפקת אנרגיה לגוף. הן מתחלקות לחד סוכרים, דו סוכרים ורב סוכרים. <br>'''[http://briuton.co.il/?p=166 '''שומנים''']'''-שמן קנולה (מכיל ויטמין E).<br>שומן הוא מרכיב חשוב בתזונה היומית. בחלק מן המזונות לא נמצא כמעט שומן לדוגמא בפירות ובירקות.<br> במזונות אחרים יש שומן בשפע לדוגמא אגוזים, שמנים, חמאה ובשר בקר.<br><span style="font-size: medium;">למה צריך שומן?</span><br>שומן עוזר לילדים לצמוח ולהתפתח באופן נכון ובריא. שומן נותן לגופנו אנרגיה, ועוזר לגוף לספוג כמה ויטמינים חיוניים. <br>השומן גם מסייע בבניית הורמונים ושומר על רקמת מערכת העצבים בגוף.''' <span style="line-height: 1.5em;"> </span> |
גרסה מתאריך 18:18, 26 בינואר 2013
עוגת תפוזים פרווה לשבת
הרכיבים:
1 כוס שמן
1 כוס סוכר
3 ביצים
2 וחצי כוסות קמח
שקית אבקת אפיה
1 ורבע כוס מיץ תפוזים
גרדת קליפה מחצי תפוז
אפשר לקשט עם תותים וג'לי או ריבת חלב או שוקולד
אופן ההכנה:
במקסר ערבבו שמן וסוכר , הוסיפו לסירוגין ביצים קמח (ערבבו ביחד קמח ואבקת אפיה),מיץ תפוזים,הוסיפו גרדת תפוז,שמנו תבנית עגולה
או מרובעת בגודל בינוני ,או בשתי תבניות קטנות ,צקו את התערבות לתבנית ואפו כ-45 דקות בחום בינוני ,נעצו קיסם בעוגה אם יצא יבש
העוגה מוכנה, קררו ובחרו ציפוי להנאתם,אפשר גם להשאיר את העוגה ללא ציפוי.
אבות המזון בעוגה:
פחמימות-תפוזים(חד סוכר),סוכר(חד סוכר),וקמח (רב סוכר).
למה צריך פחמימות?
פחמימות משמשות בעיקר להפקת אנרגיה לגוף. הן מתחלקות לחד סוכרים, דו סוכרים ורב סוכרים.
שומנים-שמן קנולה (מכיל ויטמין E).
שומן הוא מרכיב חשוב בתזונה היומית. בחלק מן המזונות לא נמצא כמעט שומן לדוגמא בפירות ובירקות.
במזונות אחרים יש שומן בשפע לדוגמא אגוזים, שמנים, חמאה ובשר בקר.
למה צריך שומן?
שומן עוזר לילדים לצמוח ולהתפתח באופן נכון ובריא. שומן נותן לגופנו אנרגיה, ועוזר לגוף לספוג כמה ויטמינים חיוניים.
השומן גם מסייע בבניית הורמונים ושומר על רקמת מערכת העצבים בגוף.
