סלט פירות- שי סרוסי וצח בקסיס: הבדלים בין גרסאות
(דף חדש: שלום, היום נספר לכם איך מכינים סלט פירות. תחילה, '''המרכיבים''' : 4 קלמטינות 4 תפוחים 3 תפוזים 2 תפוזים...) |
|||
| שורה 1: | שורה 1: | ||
| − | שלום, היום נספר לכם איך מכינים סלט פירות. | + | שלום, היום נספר לכם איך מכינים סלט פירות. |
| − | תחילה, '''המרכיבים''' : | + | תחילה, '''המרכיבים''' : |
| − | 4 קלמטינות | + | 4 קלמטינות |
| − | 4 תפוחים | + | 4 תפוחים |
| − | 3 תפוזים | + | 3 תפוזים |
| − | 2 תפוזים סחוטים (כדי שיהיה מיץ) | + | 2 תפוזים סחוטים (כדי שיהיה מיץ) |
| − | 3 בננות | + | 3 בננות |
| − | 1 פומלה | + | 1 פומלה |
| − | 1 אבקת סוכר למי שרוצה להמתיק עוד את המנה (לא חובה). | + | 1 אבקת סוכר למי שרוצה להמתיק עוד את המנה (לא חובה). |
| + | <br> | ||
| + | את הסלט פירות נכין בצורה הבאה : | ||
| − | את | + | 1. חותכים את כל הפירות לחתיכות קטנות ומכניסים לקערה. |
| − | + | 2. מוסיפים את המיץ תפוזים הסחוט. | |
| − | + | 3. מוסיפים את האבקת סוכר מי שרוצה. | |
| − | + | 4. מערבבים היטב ומגישים לכל החברים. | |
| − | + | יש לציין שאופן ההכנה פשוט ומתאים גם לילדים אך למרות שזה כל כך קל אנו חושבים שזאת מנה שתגרום לכל אחד שיאכל אותה לחייך! | |
| − | + | מומלץ להגיש עם כדור גלידה וניל בסיום. | |
| − | + | <br> | |
| + | אבות המזון שנמצאים בסלט פירות שלנו הם : | ||
| + | 1. '''ויטמינים'''- '''[http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%95%D7%99%D7%98%D7%9E%D7%99%D7%9F_C ויטמין C]''', הנמצא בכל הפירות בכמות לא קטנה. חשיבותו של ויטמין זה היא גדולה, מפני שמגן על נימי הדם והשיניים,מחזק את המערכת החיסונית ואף מקטין את הסיכוי לחלות במחלות לב וסרטן. | ||
| − | + | ויטמין B1 , B2 ,B3 אמנם נמצאים בכמות קטנה אך בכל זאת נמצאים ומסייעים בתהליכים במערכת העיקול בגוף. | |
| + | |||
| + | 2. '''[http://www.goleango.com/show_article_heb.php?cat_id=1&art_id=5 מינרלים]- ''' | ||
גרסה מתאריך 10:14, 25 בינואר 2013
שלום, היום נספר לכם איך מכינים סלט פירות.
תחילה, המרכיבים :
4 קלמטינות
4 תפוחים
3 תפוזים
2 תפוזים סחוטים (כדי שיהיה מיץ)
3 בננות
1 פומלה
1 אבקת סוכר למי שרוצה להמתיק עוד את המנה (לא חובה).
את הסלט פירות נכין בצורה הבאה :
1. חותכים את כל הפירות לחתיכות קטנות ומכניסים לקערה.
2. מוסיפים את המיץ תפוזים הסחוט.
3. מוסיפים את האבקת סוכר מי שרוצה.
4. מערבבים היטב ומגישים לכל החברים.
יש לציין שאופן ההכנה פשוט ומתאים גם לילדים אך למרות שזה כל כך קל אנו חושבים שזאת מנה שתגרום לכל אחד שיאכל אותה לחייך!
מומלץ להגיש עם כדור גלידה וניל בסיום.
אבות המזון שנמצאים בסלט פירות שלנו הם :
1. ויטמינים- ויטמין C, הנמצא בכל הפירות בכמות לא קטנה. חשיבותו של ויטמין זה היא גדולה, מפני שמגן על נימי הדם והשיניים,מחזק את המערכת החיסונית ואף מקטין את הסיכוי לחלות במחלות לב וסרטן.
ויטמין B1 , B2 ,B3 אמנם נמצאים בכמות קטנה אך בכל זאת נמצאים ומסייעים בתהליכים במערכת העיקול בגוף.
2. מינרלים-
