סלט פירות- שי סרוסי וצח בקסיס: הבדלים בין גרסאות

מתוך Science Wiki
קפיצה אל: ניווט, חיפוש
 
(גרסת ביניים אחת של משתמש אחד אינה מוצגת)
שורה 14: שורה 14:
  
 
1 פומלה  
 
1 פומלה  
−
 
−
1 אבקת סוכר למי שרוצה להמתיק עוד את המנה (לא חובה).
 
  
 
<br>  
 
<br>  
שורה 23: שורה 21:
 
1. חותכים את כל הפירות לחתיכות קטנות ומכניסים לקערה.  
 
1. חותכים את כל הפירות לחתיכות קטנות ומכניסים לקערה.  
  
−
2. מוסיפים את המיץ תפוזים הסחוט.  
+
2. מוסיפים את המיץ תפוזים הסחוט.<br>
  
−
3. מוסיפים את האבקת סוכר מי שרוצה.
+
3.מערבבים היטב ומגישים לכל החברים.  
−
 
+
−
4. מערבבים היטב ומגישים לכל החברים.  
+
  
 
יש לציין שאופן ההכנה פשוט ומתאים גם לילדים אך למרות שזה כל כך קל אנו חושבים שזאת מנה שתגרום לכל אחד שיאכל אותה לחייך!  
 
יש לציין שאופן ההכנה פשוט ומתאים גם לילדים אך למרות שזה כל כך קל אנו חושבים שזאת מנה שתגרום לכל אחד שיאכל אותה לחייך!  
שורה 45: שורה 41:
 
<br>  
 
<br>  
  
−
מאוד חשוב לאכול סלט פירות לפחות פעם ביום או פשוט לאכול פרי בגלל שבחוסר ויטמין C אתה תרגיש חלש ושאתה חולה הכי כדי זה לאכול סלט פירות (בגלל הויטמין C) כדי שתאכל להחלים כמה שיותר מהר.
+
'''המלצה- '''אנו ממליצים לאכול את המנה הזאת מפני שיש בה כמות גדולה מאוד של ויטמין C החיוני לאדם, יתר על כן במנה יש סוכר מהפירות שמספק לגוף אנרגיה זמינה , שמהווה דלק לשרירים ולמוח.  
−
 
+
−
האתר המספר על מידע זה הוא; [http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%95%D7%99%D7%98%D7%9E%D7%99%D7%9F_C ויקיפדיה ויטמין C&nbsp;]
+
−
 
+
−
מאוד חשוב לאכול סלט פירות או פירות(אם אין כח להכין סלט פירות) טוב לאכול פירות אבל עדיף סלט פירות מפני שזה עוזר להפרשת הרוק ועוזר בעיכול הפירות(כי הם כבר חתיכות קטנות)
+
  
−
האתר המספר על מידע זה הוא: [http://www.cancerhelp.org.il/avoiding_cancer/Diet/Cleansing-To-healthy-lifestyle cancer help]
+
הנוסף לכך, בסלט פירות יש המון צבעים שהם החומרים הטבעיים שבסלט והם&nbsp;תורמים לחיזוק מערכת ההגנה של גוף האדם. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;כך נראה הסלט לאחר חיתוך של הפירות:
  
−
&nbsp;  
+
&nbsp;המצרכים לסלט פירות :[[Image:סלט_פירות_1.JPG|left|250x250px]]
  
−
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; [[Image:סלט פירות 2.JPG|150x150px]]המצרכים לסלט פירות &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;הסלט פירות אחרי שהכנו אותו[[Image:סלט פירות 1.JPG|180x180px]]
+
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;[[Image:סלט_פירות_2.JPG|right|250x250px]]

גרסה אחרונה מתאריך 20:54, 2 בפברואר 2013

 שלום, היום נספר לכם איך מכינים סלט פירות.

תחילה, המרכיבים :

4 קלמטינות

4 תפוחים

3 תפוזים

2 תפוזים סחוטים (כדי שיהיה מיץ)

3 בננות

1 פומלה


את הסלט פירות נכין בצורה הבאה :

1. חותכים את כל הפירות לחתיכות קטנות ומכניסים לקערה.

2. מוסיפים את המיץ תפוזים הסחוט.

3.מערבבים היטב ומגישים לכל החברים.

יש לציין שאופן ההכנה פשוט ומתאים גם לילדים אך למרות שזה כל כך קל אנו חושבים שזאת מנה שתגרום לכל אחד שיאכל אותה לחייך!

מומלץ להגיש עם כדור גלידה וניל בסיום.


אבות המזון שנמצאים בסלט פירות שלנו הם :

1. ויטמינים-  ויטמין C, הנמצא בכל הפירות בכמות לא קטנה. חשיבותו של ויטמין זה היא גדולה, מפני שמגן על נימי הדם והשיניים,מחזק את המערכת החיסונית ואף מקטין את הסיכוי לחלות במחלות לב וסרטן.

ויטמין B1 , B2 ,B3 אמנם נמצאים בכמות קטנה אך בכל זאת נמצאים ומסייעים בתהליכים במערכת העיקול בגוף.

2. מינרלים- המינרל המצוי בפירות שלנו הוא האשלגן. המינרל אשלגן תפקידיו הם לשמור על גמישות השריר ועל קיום מאזן הנוזלים בתא.


המלצה- אנו ממליצים לאכול את המנה הזאת מפני שיש בה כמות גדולה מאוד של ויטמין C החיוני לאדם, יתר על כן במנה יש סוכר מהפירות שמספק לגוף אנרגיה זמינה , שמהווה דלק לשרירים ולמוח.

הנוסף לכך, בסלט פירות יש המון צבעים שהם החומרים הטבעיים שבסלט והם תורמים לחיזוק מערכת ההגנה של גוף האדם.                                                                              כך נראה הסלט לאחר חיתוך של הפירות:

 המצרכים לסלט פירות :
סלט פירות 1.JPG
            
סלט פירות 2.JPG
מקור: https://wiki.weizmann.ac.il/sciencewiki/index.php?title=סלט_פירות-_שי_סרוסי_וצח_בקסיס&oldid=567