סלט ירקות: הבדלים בין גרסאות
| שורה 1: | שורה 1: | ||
| + | קישור לסרטון: [http://www.youtube.com/watch?v=1nIPio-lwnQ http://www.youtube.com/watch?v=1nIPio-lwnQ] | ||
| + | |||
אבות המזון העיקריים בסלט הירקות הם ויטמינים ומינרלים, ובריכוז נמוך גם חלבונים, פחמימות ושומנים. | אבות המזון העיקריים בסלט הירקות הם ויטמינים ומינרלים, ובריכוז נמוך גם חלבונים, פחמימות ושומנים. | ||
| שורה 25: | שורה 27: | ||
קישורים חמים: | קישורים חמים: | ||
| − | [http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%A1%D7%9C%D7%98 he.wikipedia.org/wiki/%D7%A1%D7%9C%D7%98] | + | [http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%A1%D7%9C%D7%98 he.wikipedia.org/wiki/%D7%A1%D7%9C%D7%98] |
[http://veg.anonymous.org.il/art2.html veg.anonymous.org.il/art2.html]<br> | [http://veg.anonymous.org.il/art2.html veg.anonymous.org.il/art2.html]<br> | ||
גרסה מתאריך 15:52, 26 בינואר 2013
קישור לסרטון: http://www.youtube.com/watch?v=1nIPio-lwnQ
אבות המזון העיקריים בסלט הירקות הם ויטמינים ומינרלים, ובריכוז נמוך גם חלבונים, פחמימות ושומנים.
ויטמינים:
ויטמינים הם חומרים אורגניים החיוניים לגוף והוא אינו יכול להפיק בכוחות עצמו. הגוף צורך ויטמינים בכמויות מזעריות, והם משמשים למטרות רבות כגון:
סיוע בחילוף חומרים, עיבוד והפקת אנרגיה מהמזון, בניית כדוריות דם והורמונים, פעולות עיכול, וכו'.
מינרלים:
מינרלים, בניגוד לויטמינים, אינם חומרים אורגניים והם גם חיוניים לחיים. המינרלים מחולקים ל-4 קבוצות.
חלבונים:
החלבונים הם שרשראות מקופלות של חומצות אמיניות, החלבונים נמצאים עם התרכובות החשובות ביותר המרכיבות את האורגניזם, שהם מצויים בכל תא חי.
פחמימות:
פחמימות הם תרכובות אורגניות, הפחמימות חיוניים לכל בעלי החיים. לפחמימות יש תפקידים חשובים מאוד, כגון: הפקות אנרגיה בתא, זיהוי תאים(פחמימות נמצאים על גבי רוב התאים), מבנים פיזיים רבים של צמחיים וכ"ו.ף
שומנים:
השומנים הם קבוצה גדולה של ליפידים שונים והם מהווים מרכיב חשוב בתזונתם של יצורים שונים.
קישורים חמים:
