Science Wiki - תרומות המשתמש [he]

משתמש:Noam de paz

2018-11-06T17:40:04Z

Noam de paz: הסרת כל התוכן מדף זה

שיחה:מרק עוף

2013-02-01T19:14:36Z

Noam de paz:

 לילך שלום, בנתיים אין לנו תמונה של המרק עצמו נשתדל לצלם ולהעלות כמה שיותר מהר. נועם ועמרי. 

נעם ועמרי חביבים: שמחה שאתם מבינים שיש לצלם את המרק. חשוב לכתוב נכון "תיבול" במקום "טיבול" אני חושבת שלא הרחבתם מספיק על היותו של מרק עוף "תרופת סבתא" בנושא טיפול בצינון. נסו לחפש מידע והרחיבו את ההמלצה שלכם מדוע זהו מזון בריא ומומלץ.

לילך, הדף נעשה הוספנו תמונות והרחבנו את ההמלצה! :)

מרק עוף

2013-02-01T19:13:46Z

Noam de paz:

[[Image:אמא מנקה עוף.jpg|thumb|left|מנקים עוף]]

'''מרק עוף – מתכון'''

2 חתיכות עוף 2 גזרים 1 קישוא בינוני 3 תפו"א בינוניים עלי כרפס 1 בצל

'''תיבול:''' מרק עוף [[Image:הסיר עם כל הרכיבים לפני רתיחה.jpg|thumb|left|הסיר עם כל הרכיבים לפני הרתיחה]]
<div>מלח</div>
[[Image:מרק עם תבלינים.jpg|thumb|left|הסיר לאחר הוספת התבלינים]]
<div>[[Image:מרק לאחר רתיחה.jpg|thumb|left|מרק לאחר רתיחה]]פלפל לבן כורכום</div><div> </div><div> </div><div> 
'''אופן ההכנה''' מנקים עוף, חותכים לקוביות את הגזר, הקישוא ואת תפוחי האדמה. את הבצל מכניסים שלם וכך גם את עלי הכרפס. ממלאים במים עד סוף הסיר מוסיפים את התבלינים, מרתיחים ואחר כך מורידם ללהבה בינונית עד שהירקות רכים והעוף מוכן.ניתן להוסיף לכיף אטריות ושקדי מרק. 

'''בתיאבון!''' 
<div> 
''''''

'''''''''אבות המזון''' חלבונים – עוף, פלפל לבן. חלבונים הם חומרים אורגניים העוזרים בבניית התאים ועוד. וויטמינים – ירקות, פלפל לבן. וויטמינים הם חומרים אורגניים החיוניים לגוף. פחמימות – תפו"א, פלפל לבן. פחמימות מספקות אנרגיה לתאים שבגוף. מינרלים - מים. מינרלים הם יסודות בעלי תפקידים עיקריים בגוף, המשתתפים בתהליכים שונים בגוף, כגון: בניית עצמות השלד והשיניים, תאי הדם האדומים העור והשיער, איזון משק הנוזלים בגוף, מעבר הדחפים העצביים ועוד.

'''מדוע לאכול מרק עוף?''' למרק עוף יש תפקיד נוסף מלבד להיות מאכל טעים - תרופת סבתא!

עצם היותו מלא בירקות מסוגננים, יש למרק השפעה על מערכות הגוף ובכך עוזר להבראת הגוף מצינון. מחקר שנערך באוניברסיטת לוס אנג'לס, גילה כי הרכיבים במרק העוף דומים לחלק מהתרופות לצינון. חומצות אמינו שמפריש העוף בזמן בישול דומות מבחינת ההרכב הכימי שלהן לחלק מתרופות המרשם לטיפול בבעיות בדרכי הנשימה.

יש אפשרות להוסיף למרק מגוון גדול של ירקות לבחירה, הדבר עוזר בעצם למטרה שלשמה המרק נעשה, לדוגמא: ע"י הוספת ירקות כתומים כמו בטטה,גזר וכו' המרק יסייע לחיזוק מערכת העיכול והמערכת החיסונית.

'''ביבליוגרפיה''' 1. [http://www.doctors.co.il/ar/13060/%D7%9E%D7%97%D7%9C%D7%95%D7%AA+%D7%97%D7%95%D7%A8%D7%A3:+%D7%94%D7%9E%D7%A8%D7%A7+%D7%9B%D7%AA%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%94 DOCTOR ZAP] 2. [http://www.nrg.co.il/online/29/ART2/163/382.html מעריב NRG] 
</div></div>

קובץ:מרק לאחר רתיחה.jpg

2013-02-01T19:10:09Z

Noam de paz:

מרק עוף

2013-02-01T19:09:16Z

Noam de paz:

[[Image:אמא מנקה עוף.jpg|thumb|left|מנקים עוף]]

'''מרק עוף – מתכון'''

2 חתיכות עוף 2 גזרים 1 קישוא בינוני 3 תפו"א בינוניים עלי כרפס 1 בצל

'''תיבול:''' מרק עוף [[Image:הסיר עם כל הרכיבים לפני רתיחה.jpg|thumb|left|הסיר עם כל הרכיבים לפני הרתיחה]]
<div> מלח</div>
[[Image:מרק עם תבלינים.jpg|thumb|left|הסיר לאחר הוספת התבלינים]]
<div> פלפל לבן כורכום</div><div> </div><div> </div><div> 
'''אופן ההכנה''' מנקים עוף, חותכים לקוביות את הגזר, הקישוא ואת תפוחי האדמה. את הבצל מכניסים שלם וכך גם את עלי הכרפס. ממלאים במים עד סוף הסיר מוסיפים את התבלינים, מרתיחים ואחר כך מורידם ללהבה בינונית עד שהירקות רכים והעוף מוכן.ניתן להוסיף לכיף אטריות ושקדי מרק. 

'''בתיאבון!''' 
<div> 
''''''

'''''''''אבות המזון''' חלבונים – עוף, פלפל לבן. חלבונים הם חומרים אורגניים העוזרים בבניית התאים ועוד. וויטמינים – ירקות, פלפל לבן. וויטמינים הם חומרים אורגניים החיוניים לגוף. פחמימות – תפו"א, פלפל לבן. פחמימות מספקות אנרגיה לתאים שבגוף. מינרלים - מים. מינרלים הם יסודות בעלי תפקידים עיקריים בגוף, המשתתפים בתהליכים שונים בגוף, כגון: בניית עצמות השלד והשיניים, תאי הדם האדומים העור והשיער, איזון משק הנוזלים בגוף, מעבר הדחפים העצביים ועוד.

'''מדוע לאכול מרק עוף?''' למרק עוף יש תפקיד נוסף מלבד להיות מאכל טעים - תרופת סבתא!

עצם היותו מלא בירקות מסוגננים, יש למרק השפעה על מערכות הגוף ובכך עוזר להבראת הגוף מצינון. מחקר שנערך באוניברסיטת לוס אנג'לס, גילה כי הרכיבים במרק העוף דומים לחלק מהתרופות לצינון. חומצות אמינו שמפריש העוף בזמן בישול דומות מבחינת ההרכב הכימי שלהן לחלק מתרופות המרשם לטיפול בבעיות בדרכי הנשימה.

יש אפשרות להוסיף למרק מגוון גדול של ירקות לבחירה, הדבר עוזר בעצם למטרה שלשמה המרק נעשה, לדוגמא: ע"י הוספת ירקות כתומים כמו בטטה,גזר וכו' המרק יסייע לחיזוק מערכת העיכול והמערכת החיסונית.

'''ביבליוגרפיה''' 1. [http://www.doctors.co.il/ar/13060/%D7%9E%D7%97%D7%9C%D7%95%D7%AA+%D7%97%D7%95%D7%A8%D7%A3:+%D7%94%D7%9E%D7%A8%D7%A7+%D7%9B%D7%AA%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%94 DOCTOR ZAP] 2. [http://www.nrg.co.il/online/29/ART2/163/382.html מעריב NRG] 
</div></div>

קובץ:מרק עם תבלינים.jpg

2013-02-01T19:06:28Z

Noam de paz:

מרק עוף

2013-02-01T19:05:25Z

Noam de paz:

[[Image:אמא מנקה עוף.jpg|thumb|left|מנקים עוף]]

'''מרק עוף – מתכון'''

2 חתיכות עוף 2 גזרים 1 קישוא בינוני 3 תפו"א בינוניים עלי כרפס 1 בצל

'''תיבול:''' מרק עוף [[Image:הסיר עם כל הרכיבים לפני רתיחה.jpg|thumb|left|הסיר עם כל הרכיבים לפני הרתיחה]]
<div> מלח</div><div> פלפל לבן כורכום</div><div> </div><div> 
'''אופן ההכנה''' מנקים עוף, חותכים לקוביות את הגזר, הקישוא ואת תפוחי האדמה. את הבצל מכניסים שלם וכך גם את עלי הכרפס. ממלאים במים עד סוף הסיר מוסיפים את התבלינים, מרתיחים ואחר כך מורידם ללהבה בינונית עד שהירקות רכים והעוף מוכן. ניתן להוסיף לכיף אטריות ושקדי מרק. 

'''בתיאבון!''' 
<div> 
''''''

'''''''''אבות המזון''' חלבונים – עוף, פלפל לבן. חלבונים הם חומרים אורגניים העוזרים בבניית התאים ועוד. וויטמינים – ירקות, פלפל לבן. וויטמינים הם חומרים אורגניים החיוניים לגוף. פחמימות – תפו"א, פלפל לבן. פחמימות מספקות אנרגיה לתאים שבגוף. מינרלים - מים. מינרלים הם יסודות בעלי תפקידים עיקריים בגוף, המשתתפים בתהליכים שונים בגוף, כגון: בניית עצמות השלד והשיניים, תאי הדם האדומים העור והשיער, איזון משק הנוזלים בגוף, מעבר הדחפים העצביים ועוד.

'''מדוע לאכול מרק עוף?''' למרק עוף יש תפקיד נוסף מלבד להיות מאכל טעים - תרופת סבתא!

עצם היותו מלא בירקות מסוגננים, יש למרק השפעה על מערכות הגוף ובכך עוזר להבראת הגוף מצינון. מחקר שנערך באוניברסיטת לוס אנג'לס, גילה כי הרכיבים במרק העוף דומים לחלק מהתרופות לצינון. חומצות אמינו שמפריש העוף בזמן בישול דומות מבחינת ההרכב הכימי שלהן לחלק מתרופות המרשם לטיפול בבעיות בדרכי הנשימה.

יש אפשרות להוסיף למרק מגוון גדול של ירקות לבחירה, הדבר עוזר בעצם למטרה שלשמה המרק נעשה, לדוגמא: ע"י הוספת ירקות כתומים כמו בטטה,גזר וכו' המרק יסייע לחיזוק מערכת העיכול והמערכת החיסונית.

'''ביבליוגרפיה''' 1. [http://www.doctors.co.il/ar/13060/%D7%9E%D7%97%D7%9C%D7%95%D7%AA+%D7%97%D7%95%D7%A8%D7%A3:+%D7%94%D7%9E%D7%A8%D7%A7+%D7%9B%D7%AA%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%94 DOCTOR ZAP] 2. [http://www.nrg.co.il/online/29/ART2/163/382.html מעריב NRG] 
</div></div>

קובץ:הסיר עם כל הרכיבים לפני רתיחה.jpg

2013-02-01T19:03:56Z

Noam de paz:

מרק עוף

2013-02-01T19:03:05Z

Noam de paz:

[[Image:אמא מנקה עוף.jpg|thumb|left|מנקים עוף]]

'''מרק עוף – מתכון'''

2 חתיכות עוף 2 גזרים 1 קישוא בינוני 3 תפו"א בינוניים עלי כרפס 1 בצל

'''תיבול:''' מרק עוף מלח פלפל לבן כורכום

'''אופן ההכנה''' מנקים עוף, חותכים לקוביות את הגזר, הקישוא ואת תפוחי האדמה. את הבצל מכניסים שלם וכך גם את עלי הכרפס. ממלאים במים עד סוף הסיר מוסיפים את התבלינים, מרתיחים ואחר כך מורידם ללהבה בינונית עד שהירקות רכים והעוף מוכן. ניתן להוסיף לכיף אטריות ושקדי מרק. 

'''בתיאבון!''' 

''''''

'''''''''אבות המזון''' חלבונים – עוף, פלפל לבן. חלבונים הם חומרים אורגניים העוזרים בבניית התאים ועוד. וויטמינים – ירקות, פלפל לבן. וויטמינים הם חומרים אורגניים החיוניים לגוף. פחמימות – תפו"א, פלפל לבן. פחמימות מספקות אנרגיה לתאים שבגוף. מינרלים - מים. מינרלים הם יסודות בעלי תפקידים עיקריים בגוף, המשתתפים בתהליכים שונים בגוף, כגון: בניית עצמות השלד והשיניים, תאי הדם האדומים העור והשיער, איזון משק הנוזלים בגוף, מעבר הדחפים העצביים ועוד.

'''מדוע לאכול מרק עוף?''' למרק עוף יש תפקיד נוסף מלבד להיות מאכל טעים - תרופת סבתא!

עצם היותו מלא בירקות מסוגננים, יש למרק השפעה על מערכות הגוף ובכך עוזר להבראת הגוף מצינון. מחקר שנערך באוניברסיטת לוס אנג'לס, גילה כי הרכיבים במרק העוף דומים לחלק מהתרופות לצינון. חומצות אמינו שמפריש העוף בזמן בישול דומות מבחינת ההרכב הכימי שלהן לחלק מתרופות המרשם לטיפול בבעיות בדרכי הנשימה.

יש אפשרות להוסיף למרק מגוון גדול של ירקות לבחירה, הדבר עוזר בעצם למטרה שלשמה המרק נעשה, לדוגמא: ע"י הוספת ירקות כתומים כמו בטטה,גזר וכו' המרק יסייע לחיזוק מערכת העיכול והמערכת החיסונית.

'''ביבליוגרפיה''' 1. [http://www.doctors.co.il/ar/13060/%D7%9E%D7%97%D7%9C%D7%95%D7%AA+%D7%97%D7%95%D7%A8%D7%A3:+%D7%94%D7%9E%D7%A8%D7%A7+%D7%9B%D7%AA%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%94 DOCTOR ZAP] 2. [http://www.nrg.co.il/online/29/ART2/163/382.html מעריב NRG]

קובץ:אמא מנקה עוף.jpg

2013-02-01T19:01:44Z

Noam de paz:

מרק עוף

2013-02-01T18:59:08Z

Noam de paz:

'''מרק עוף – מתכון'''

2 חתיכות עוף 2 גזרים 1 קישוא בינוני 3 תפו"א בינוניים עלי כרפס 1 בצל

'''תיבול:''' מרק עוף מלח פלפל לבן כורכום

'''אופן ההכנה''' מנקים עוף, חותכים לקוביות את הגזר, הקישוא ואת תפוחי האדמה. את הבצל מכניסים שלם וכך גם את עלי הכרפס. ממלאים במים עד סוף הסיר מוסיפים את התבלינים, מרתיחים ואחר כך מורידם ללהבה בינונית עד שהירקות רכים והעוף מוכן. ניתן להוסיף לכיף אטריות ושקדי מרק. 

'''בתיאבון!''' 

''''''

'''''''''אבות המזון''' חלבונים – עוף, פלפל לבן. חלבונים הם חומרים אורגניים העוזרים בבניית התאים ועוד. וויטמינים – ירקות, פלפל לבן. וויטמינים הם חומרים אורגניים החיוניים לגוף. פחמימות – תפו"א, פלפל לבן. פחמימות מספקות אנרגיה לתאים שבגוף. מינרלים - מים. מינרלים הם יסודות בעלי תפקידים עיקריים בגוף, המשתתפים בתהליכים שונים בגוף, כגון: בניית עצמות השלד והשיניים, תאי הדם האדומים העור והשיער, איזון משק הנוזלים בגוף, מעבר הדחפים העצביים ועוד.

'''מדוע לאכול מרק עוף?''' למרק עוף יש תפקיד נוסף מלבד להיות מאכל טעים - תרופת סבתא!

עצם היותו מלא בירקות מסוגננים, יש למרק השפעה על מערכות הגוף ובכך עוזר להבראת הגוף מצינון. מחקר שנערך באוניברסיטת לוס אנג'לס, גילה כי הרכיבים במרק העוף דומים לחלק מהתרופות לצינון. חומצות אמינו שמפריש העוף בזמן בישול דומות מבחינת ההרכב הכימי שלהן לחלק מתרופות המרשם לטיפול בבעיות בדרכי הנשימה.

יש אפשרות להוסיף למרק מגוון גדול של ירקות לבחירה, הדבר עוזר בעצם למטרה שלשמה המרק נעשה, לדוגמא: ע"י הוספת ירקות כתומים כמו בטטה,גזר וכו' המרק יסייע לחיזוק מערכת העיכול והמערכת החיסונית.

'''ביבליוגרפיה''' 1. [http://www.doctors.co.il/ar/13060/%D7%9E%D7%97%D7%9C%D7%95%D7%AA+%D7%97%D7%95%D7%A8%D7%A3:+%D7%94%D7%9E%D7%A8%D7%A7+%D7%9B%D7%AA%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%94 DOCTOR ZAP] 2. [http://www.nrg.co.il/online/29/ART2/163/382.html מעריב NRG]

מרק עוף

2013-02-01T18:27:45Z

Noam de paz:

'''מרק עוף – מתכון'''

2 חתיכות עוף 2 גזרים 1 קישוא בינוני 3 תפו"א בינוניים עלי כרפס 1 בצל

'''תיבול:''' מרק עוף מלח[[Image:מרק עוף.jpg|thumb|left|מרק עוף - הגשה]] פלפל לבן כורכום

'''אופן ההכנה''' מנקים עוף, חותכים לקוביות את הגזר, הקישוא ואת תפוחי האדמה. את הבצל מכניסים שלם וכך גם את עלי הכרפס. ממלאים במים עד סוף הסיר מוסיפים את התבלינים, מרתיחים ואחר כך מורידם ללהבה בינונית עד שהירקות רכים והעוף מוכן. ניתן להוסיף לכיף אטריות ושקדי מרק. 

'''בתיאבון!''' 

''''''

'''''''''אבות המזון''' חלבונים – עוף, פלפל לבן. חלבונים הם חומרים אורגניים העוזרים בבניית התאים ועוד. וויטמינים – ירקות, פלפל לבן. וויטמינים הם חומרים אורגניים החיוניים לגוף. פחמימות – תפו"א, פלפל לבן. פחמימות מספקות אנרגיה לתאים שבגוף. מינרלים - מים. מינרלים הם יסודות בעלי תפקידים עיקריים בגוף, המשתתפים בתהליכים שונים בגוף, כגון: בניית עצמות השלד והשיניים, תאי הדם האדומים העור והשיער, איזון משק הנוזלים בגוף, מעבר הדחפים העצביים ועוד.

'''מדוע לאכול מרק עוף?''' למרק עוף יש תפקיד נוסף מלבד להיות מאכל טעים - תרופת סבתא!

עצם היותו מלא בירקות מסוגננים, יש למרק השפעה על מערכות הגוף ובכך עוזר להבראת הגוף מצינון. מחקר שנערך באוניברסיטת לוס אנג'לס, גילה כי הרכיבים במרק העוף דומים לחלק מהתרופות לצינון. חומצות אמינו שמפריש העוף בזמן בישול דומות מבחינת ההרכב הכימי שלהן לחלק מתרופות המרשם לטיפול בבעיות בדרכי הנשימה.

יש אפשרות להוסיף למרק מגוון גדול של ירקות לבחירה, הדבר עוזר בעצם למטרה שלשמה המרק נעשה, לדוגמא: ע"י הוספת ירקות כתומים כמו בטטה,גזר וכו' המרק יסייע לחיזוק מערכת העיכול והמערכת החיסונית.

'''ביבליוגרפיה''' 1. [http://www.doctors.co.il/ar/13060/%D7%9E%D7%97%D7%9C%D7%95%D7%AA+%D7%97%D7%95%D7%A8%D7%A3:+%D7%94%D7%9E%D7%A8%D7%A7+%D7%9B%D7%AA%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%94 DOCTOR ZAP] 2. [http://www.nrg.co.il/online/29/ART2/163/382.html מעריב NRG]

מרק עוף

2013-02-01T18:25:09Z

Noam de paz:

'''מרק עוף – מתכון'''

2 חתיכות עוף 2 גזרים 1 קישוא בינוני 3 תפו"א בינוניים עלי כרפס 1 בצל

'''תיבול:''' מרק עוף מלח[[Image:מרק עוף.jpg|thumb|left|מרק עוף - הגשה]] פלפל לבן כורכום

'''אופן ההכנה''' מנקים עוף, חותכים לקוביות את הגזר, הקישוא ואת תפוחי האדמה. את הבצל מכניסים שלם וכך גם את עלי הכרפס. ממלאים במים עד סוף הסיר מוסיפים את התבלינים, מרתיחים ואחר כך מורידם ללהבה בינונית עד שהירקות רכים והעוף מוכן. ניתן להוסיף לכיף אטריות ושקדי מרק. 

'''בתיאבון!''' 

''''''

'''''''''אבות המזון''' חלבונים – עוף, פלפל לבן. חלבונים הם חומרים אורגניים העוזרים בבניית התאים ועוד. וויטמינים – ירקות, פלפל לבן. וויטמינים הם חומרים אורגניים החיוניים לגוף. פחמימות – תפו"א, פלפל לבן. פחמימות מספקות אנרגיה לתאים שבגוף. מינרלים - מים. מינרלים הם יסודות בעלי תפקידים עיקריים בגוף, המשתתפים בתהליכים שונים בגוף, כגון: בניית עצמות השלד והשיניים, תאי הדם האדומים העור והשיער, איזון משק הנוזלים בגוף, מעבר הדחפים העצביים ועוד.

'''מדוע לאכול מרק עוף?''' למרק עוף יש תפקיד נוסף מלבד להיות מאכל טעים - תרופת סבתא!

עצם היותו מלא בירקות מסוגננים, יש למרק השפעה על מערכות הגוף ובכך עוזר להבראת הגוף מצינון. 

יש אפשרות להוסיף למרק מגוון גדול של ירקות לבחירה, הדבר עוזר בעצם למטרה שלשמה המרק נעשה, לדוגמא: ע"י הוספת ירקות כתומים כמו בטטה,גזר וכו' המרק יסייע לחיזוק מערכת העיכול והמערכת החיסונית.

'''ביבליוגרפיה''' 1. [http://www.doctors.co.il/ar/13060/%D7%9E%D7%97%D7%9C%D7%95%D7%AA+%D7%97%D7%95%D7%A8%D7%A3:+%D7%94%D7%9E%D7%A8%D7%A7+%D7%9B%D7%AA%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%94 DOCTOR ZAP] 2. [http://www.nrg.co.il/online/29/ART2/163/382.html מעריב NRG]

מרק עוף

2013-01-26T12:47:53Z

Noam de paz:

'''מרק עוף – מתכון'''

2 חתיכות עוף 2 גזרים 1 קישוא בינוני 3 תפו"א בינוניים עלי כרפס 1 בצל

'''טיבול:''' מרק עוף מלח[[Image:מרק עוף.jpg|thumb|left|מרק עוף - הגשה]] פלפל לבן כורכום

'''אופן ההכנה''' מנקים עוף, חותכים לקוביות את הגזר, הקישוא ואת תפוחי האדמה. את הבצל מכניסים שלם וכך גם את עלי הכרפס. ממלאים במים עד סוף הסיר מוסיפים את התבלינים, מרתיחים ואחר כך מורידם ללהבה בינונית עד שהירקות רכים והעוף מוכן. ניתן להוסיף לכיף אטריות ושקדי מרק. 

'''בתיאבון!''' 

''''''

'''''''''אבות המזון''' חלבונים – עוף, פלפל לבן. חלבונים הם חומרים אורגניים העוזרים בבניית התאים ועוד. וויטמינים – ירקות, פלפל לבן. וויטמינים הם חומרים אורגניים החיוניים לגוף. פחמימות – תפו"א, פלפל לבן. פחמימות מספקות אנרגיה לתאים שבגוף. מינרלים - מים. מינרלים הם יסודות בעלי תפקידים עיקריים בגוף, המשתתפים בתהליכים שונים בגוף, כגון: בניית עצמות השלד והשיניים, תאי הדם האדומים העור והשיער, איזון משק הנוזלים בגוף, מעבר הדחפים העצביים ועוד.

'''מדוע לאכול מרק עוף?''' למרק עוף יש השפעה על מערכות הגוף ובכך עוזר להבראת הגוף מצינון. 

יש אפשרות להוסיף למרק מגוון גדול של ירקות לבחירה, הדבר עוזר בעצם למטרה שלשמה המרק נעשה, לדוגמא: ע"י הוספת ירקות כתומים כמו בטטה,גזר וכו' המרק יסייע לחיזוק מערכת העיכול והמערכת החיסונית.

'''ביבליוגרפיה''' 1. [http://www.doctors.co.il/ar/13060/%D7%9E%D7%97%D7%9C%D7%95%D7%AA+%D7%97%D7%95%D7%A8%D7%A3:+%D7%94%D7%9E%D7%A8%D7%A7+%D7%9B%D7%AA%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%94 DOCTOR ZAP] 2. [http://www.nrg.co.il/online/29/ART2/163/382.html מעריב NRG]

שיחה:מרק עוף

2013-01-26T12:32:49Z

Noam de paz: דף חדש:  לילך שלום, בנתיים אין לנו תמונה של המרק עצמו נשתדל לצלם ולהעלות כמה שיותר מהר. נועם ועמרי. 

 לילך שלום, בנתיים אין לנו תמונה של המרק עצמו נשתדל לצלם ולהעלות כמה שיותר מהר. נועם ועמרי. 

מרק עוף

2013-01-26T12:31:06Z

Noam de paz:

'''מרק עוף – מתכון'''

2 חתיכות עוף 2 גזרים 1 קישוא בינוני 3 תפו"א בינוניים עלי כרפס 1 בצל

'''טיבול:''' מרק עוף מלח[[Image:מרק עוף.jpg|thumb|left|מרק עוף]] פלפל לבן כורכום

'''אופן ההכנה''' מנקים עוף, חותכים לקוביות את הגזר, הקישוא ואת תפוחי האדמה. את הבצל מכניסים שלם וכך גם את עלי הכרפס. ממלאים במים עד סוף הסיר מוסיפים את התבלינים, מרתיחים ואחר כך מורידם ללהבה בינונית עד שהירקות רכים והעוף מוכן. ניתן להוסיף לכיף אטריות ושקדי מרק. 

'''בתיאבון!''' 

''''''

'''''''''אבות המזון''' חלבונים – עוף, פלפל לבן. חלבונים הם חומרים אורגניים העוזרים בבניית התאים ועוד. וויטמינים – ירקות, פלפל לבן. וויטמינים הם חומרים אורגניים החיוניים לגוף. פחמימות – תפו"א, פלפל לבן. פחמימות מספקות אנרגיה לתאים שבגוף. מינרלים - מים. מינרלים הם יסודות בעלי תפקידים עיקריים בגוף, המשתתפים בתהליכים שונים בגוף, כגון: בניית עצמות השלד והשיניים, תאי הדם האדומים העור והשיער, איזון משק הנוזלים בגוף, מעבר הדחפים העצביים ועוד.

'''מדוע לאכול מרק עוף?''' למרק עוף יש השפעה על מערכות הגוף ובכך עוזר להבראת הגוף מצינון. 

יש אפשרות להוסיף למרק מגוון גדול של ירקות לבחירה, הדבר עוזר בעצם למטרה שלשמה המרק נעשה, לדוגמא: ע"י הוספת ירקות כתומים כמו בטטה,גזר וכו' המרק יסייע לחיזוק מערכת העיכול והמערכת החיסונית.

'''ביבליוגרפיה''' 1. [http://www.doctors.co.il/ar/13060/%D7%9E%D7%97%D7%9C%D7%95%D7%AA+%D7%97%D7%95%D7%A8%D7%A3:+%D7%94%D7%9E%D7%A8%D7%A7+%D7%9B%D7%AA%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%94 DOCTOR ZAP] 2. [http://www.nrg.co.il/online/29/ART2/163/382.html מעריב NRG]

קובץ:מרק עוף.jpg

2013-01-26T12:29:35Z

Noam de paz:

מרק עוף

2013-01-26T12:23:53Z

Noam de paz: דף חדש: '''מרק עוף – מתכון''' 2 חתיכות עוף 2 גזרים 1 קישוא בינוני 3 תפו"א בינוניים עלי כרפס 1 בצל '''ט...

'''מרק עוף – מתכון'''

2 חתיכות עוף 2 גזרים 1 קישוא בינוני 3 תפו"א בינוניים עלי כרפס 1 בצל

'''טיבול:''' מרק עוף מלח פלפל לבן כורכום

'''אופן ההכנה''' מנקים עוף, חותכים לקוביות את הגזר, הקישוא ואת תפוחי האדמה. את הבצל מכניסים שלם וכך גם את עלי הכרפס. ממלאים במים עד סוף הסיר מוסיפים את התבלינים, מרתיחים ואחר כך מורידם ללהבה בינונית עד שהירקות רכים והעוף מוכן. ניתן להוסיף לכיף אטריות ושקדי מרק. 

'''בתיאבון!''' 

''''''

'''''''''אבות המזון''' חלבונים – עוף, פלפל לבן. חלבונים הם חומרים אורגניים העוזרים בבניית התאים ועוד. וויטמינים – ירקות, פלפל לבן. וויטמינים הם חומרים אורגניים החיוניים לגוף. פחמימות – תפו"א, פלפל לבן. פחמימות מספקות אנרגיה לתאים שבגוף. מינרלים - מים. מינרלים הם יסודות בעלי תפקידים עיקריים בגוף, המשתתפים בתהליכים שונים בגוף, כגון: בניית עצמות השלד והשיניים, תאי הדם האדומים העור והשיער, איזון משק הנוזלים בגוף, מעבר הדחפים העצביים ועוד.

'''מדוע לאכול מרק עוף?''' למרק עוף יש השפעה על מערכות הגוף ובכך עוזר להבראת הגוף מצינון. 

יש אפשרות להוסיף למרק מגוון גדול של ירקות לבחירה, הדבר עוזר בעצם למטרה שלשמה המרק נעשה, לדוגמא: ע"י הוספת ירקות כתומים כמו בטטה,גזר וכו' המרק יסייע לחיזוק מערכת העיכול והמערכת החיסונית.

'''ביבליוגרפיה''' 1. [http://www.doctors.co.il/ar/13060/%D7%9E%D7%97%D7%9C%D7%95%D7%AA+%D7%97%D7%95%D7%A8%D7%A3:+%D7%94%D7%9E%D7%A8%D7%A7+%D7%9B%D7%AA%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%94 DOCTOR ZAP] 2. [http://www.nrg.co.il/online/29/ART2/163/382.html מעריב NRG]

מנת פתיחה

2013-01-26T12:01:39Z

Noam de paz:

[[קציצות חלמית|קציצות חלמית]]-מורן בכנר,ניבה פרץ, אופיר כהן וגיא הרדוף

[[מרק עוף|מרק עוף ]]- עמרי חזן ונועם דה-פז

שיחה:הטבלה שבקישור

2013-01-04T14:27:35Z

Noam de paz: /* פורטל לתזונה בריאה - עומרי חזן ונועם דה פז */ פסקה חדשה

שלום לכל הכותבים: א. שימו לב שצריך להתיחס לשני אתרים. ב. אנא התייחסו לדברי חבריכם.

== פורטל לתזונה בריאה - עומרי חזן ונועם דה פז ==

 האתר של שי וצח טוב לנושא, מכיוון שהוא נותן הרבה מידע בכל נושא הקשור בתזונה בין אם זה לילדים או מבוגרים, ואף נותן מאמרים וטיפים מעניינים של מומחים לשמירה על תזונה נכונה ובריאות כוללת.

אתר זה נראה אמין - נותן פרטים אישיים על כותבי הפורטל, במה הם עוסקים, מה הצדדים החזקים שלהם. בנוסף כתבי האתר מתחייבים לספק לקוראים את המידע העדכני ביותר שניתן, החל במחקרי תזונה עדכניים ועד דיווחים על מסעדות, שווקים, הרצאות וכנסים בנושא.

בניגוד לכך, באתר זה אנו לא נשתמש כעזר לעבודות בכיתה - הוא לא נותן מידע ישיר על רכיבי אבות המזון בתזונה אלא יותר מידע על "מה לאכול ומה לא" דיאטות וכו'.

הטבלה שבקישור

2013-01-04T13:22:17Z

Noam de paz:

טבלת הערכת אתרים בנושא תזונה {| width="1500" border="1" align="right" cellpadding="1" cellspacing="4" |- |                       '''שמות חברי הקבוצה''' | '''      שמות וכתובת האתר        ''' | '''                       מה אפשר למצוא באתר''' | '''       מדוע אתם ממליצים על האתר  '''                   |- | עינב וטוהר | [http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94 ויקיפדיה-תזונה] | באתר אפשר למצוא פירוט על אבות המזון והסברים על תזונה לקויה והשפעותיה, באתר יש גם קישורים לאתרים שניתן לקרוא בהם ולהרחיב על המידע. | אנו ממליצות על האתר כי מאוד קל להבין את ההסברים שלו, ואם יש משהו לא מובן בדרך כלל ניתן לקרוא עליו יותר |- | עינב וטוהר | [http://kaye7.school.org.il/nutrition.htm מזון ותזונה] | באתר יש הסברים על דברים שקשורים לתזונה, יש גם דפי עבודה לתרגול המידע שעוזרים בהבנת החומר ועוזרים לזכור אותו. יש טיפים לשמירה על תזונה נכונה ובריאה ועוד.... | אנו ממליצות על אתר זה מכיוון שהוא נראה מאוד מועשר  במידע ויש בו הרבה נושאים ופרטים שיעזרו לנו ולכיתה... |- | שי וצח | [http://www.eatwell.co.il/ פורטל לתזונה בריאה] | באתר יש מתכונים בריאים, בישול בריא, סרטוני תזונה בריאה, מחקרים, חדשות ומאמרים ועוד... | אנו ממליצים על האתר מפני שיש בו המון חומר על תזונה בריאה ו וגם טיפים לתזונה נכונה ובריאה. |- | שי וצח | [http://www.alokhealth.com/consultationhebrew.html תזונה אינטגרטיבית] | באתר אפשר למצוא מאמרים בנושא תזונה,מתכונים, מוצרי בריאות ממולצים, סרטוני תזונה, בריאות ואקולוגיה ועוד... | אנו ממליצים על אתר זה מפני שיש שם גם לקוחות אמיתיים שהתנסו באתר והם מרוצים מכן,  בעזרת התגובות שלהם אפשר להבין שאתר זה חיוני לנו. |- | נעם ותומר | [http://www.diet.co.il/ פורטל דיאטה] | באתר יש מידע על תזונה נכונה ועל דיאטה נכונה. יש מתכונים לדיאטה והסברים על סוגים של דיאטות. | אנו ממליצים על האתר בגלל שיש בו הרבה הסברים טובים ומגוונים על דיאטות. |- | תומר ונעם | [http://www.diet.com/ diet.com] | באתר הזה יש מידע על תזונה, מחשבוני משקל וטיפים לאיבוד משקל ע"י תזונה בריאה, והכל באנגלית. | אנו ממליצים על אתר זה מכיוון שהוא באנגלית, ולרוב יש יותר מידע והמידע יותר מדויק בשפה האנגלית. |- | עינבר ואורי  | [http://www.solgar.co.il/?CategoryID=225&ArticleID=903 סולגאר ] [http://www.wingate.org.il/Index.asp?ArticleID=5735&CategoryID=101 תזונה לספורטאים מתבגרים] | באתר זה אפשר למצוא עצות לספורטאים לתזונה נכונה , כמו למשל מה לאכול בזמן אימון אחריו ולפניו . באתר זה יש הסברים על הצריכה הנכונה והמתאימה לנוער העוסק בספורט  | אנחנו ממליצות על האתר הזה מכיוון שישנם הרבה ספורטאים ולא כולם יודעים מה כדי לאכול  ,  ואתר זה נותן מידע לגבי מה עדיף לאכול ומה לא .  אנחנו ממליצות על אתר זה כי הרבה ספורטאים לא מודעים לסוגים של מאכלים, זמנים וכמויות נכונות וחוסר ידע עלול לפגוע בהם. |- | שובל ועידו | [http://veg.anonymous.org.il/ אתר הצמחונות הישראלי] [http://kalor.kavor.org.il/food/food.php?did=88 אתר קל אור] | באתר ניתן למצוא תזונה נכונה, תפריטי מזון נכונים, מה עושים בשביל אורח חיים בריא ועוד... באתר זה ניתן למצוא את החשיבות אבות המזון, מה הבעיה במזון המהיר והשילוב של התזונה עם פעילות גופנית. | אנחנו ממליצים על האתר הזה משום שבעזרתו ניתן לבנות דרך  חיים חדשה ובריאה בלי להתאמץ יותר מידי. אנו ממליצים גם על אתר זה משום שממנו ניתן להבין כיצד כל מזון עוזר לנו ומה תפקידו בגופנו. |- | | | | |-[http://stwww.weizmann.ac.il/health_nutrition/ בריאות ותזונה] |מטרת האתר ללמד רעיונות מרכזיים העוסקים בקשר שבין גדילה והתפתחות תקינים לבין תזונה נכונה ולחנך לרכישת הרגלים המאפשרים קיום אורח חיים בריא. |[http://www.fitlife.co.il/ חיים בכושר]|באתר מידע מעניין בנושאי בריאות וכושר. המטרה היא לרכז מידע שיאפשר לכל מתאמן לקבל את המידע הנחוץ לאימון כושר ביתי יעיל ומוצלח ולאורח חיים בריא. | עומרי חזן ונועם דה פז| |- | | | | |- | | | | |- | | | | |- | | | | |- | | | | |- | | | | |- | | | | |- | | | | |- | | | | |- | | | | |- | | | | |- | | | | |- | | | | |- | | | | |- | | | | |}

משתמש:Noam de paz

2012-12-29T14:56:02Z

Noam de paz:

היי, אני נועם דה-פז.[[Image:נועם תמונה איטליה.jpg|thumb|left]]

אני גרה ביישוב הקהילתי [http://www.hagilboa.org.il/147755/%D7%92%D7%9F-%D7%A0%D7%A8 גן-נר].

אני אוהבת מאוד לקרוא. הספר האחרון שקראתי היה [http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%97%D7%95%D7%9B%D7%9E%D7%AA_%D7%94%D7%91%D7%99%D7%99%D7%92%D7%9C%D7%94 חוכמת הבייגלה]\אילן הייטנר.

התחביב שאני הכי אוהבת הוא שירה. אני שרה ב[http://cms.education.gov.il/EducationCMS/Units/AgafA/Music/ConservatorionimVebateySefer/hide/ConservatoriumAfula.htm קונסרוטוריון בעפולה] בשיעורים פרטיים ובמקהלה הייצוגית.

כמו כל ילד היום, אני אוהבת להיות במחשב, הרבה. כמובן שאני נכנסית לאתרים הרגילים: [http://www.google.co.il/ גוגל], [http://www.facebook.com/ פייסבוק], [http://www.walla.co.il/ וואלה], [http://www.nana10.co.il/ נענע10]... יש משחק מחשב שאני משחקת בו מאז שהייתי ילדה קטנה ועד היום-[http://www.playnow.co.il/hebrew.cfm/play/The-Waitress המלצרית].

אני הולכת כל יום שלישי לפעולות של תנועת הנוער [http://www.bmoshavim.co.il/ בני המושבים] ביישוב שלי, יחד עם החברים שלי מהשכבה ומאוד נהנית. חולצה כחולה-והיא עולה!

משתמש:Noam de paz

2012-12-29T14:55:29Z

Noam de paz:

היי, אני נועם דה-פז.[[Image:נועם תמונה איטליה.jpg|thumb|left]]

אני גרה ביישוב הקהילתי [http://www.hagilboa.org.il/147755/%D7%92%D7%9F-%D7%A0%D7%A8 גן-נר].

אני אוהבת מאוד לקרוא. הספר האחרון שקראתי היה [http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%97%D7%95%D7%9B%D7%9E%D7%AA_%D7%94%D7%91%D7%99%D7%99%D7%92%D7%9C%D7%94 חוכמת הבייגלה]\אילן הייטנר.

התחביב שאני הכי אוהבת הוא שירה. אני שרה ב[http://cms.education.gov.il/EducationCMS/Units/AgafA/Music/ConservatorionimVebateySefer/hide/ConservatoriumAfula.htm קונסרוטוריון בעפולה] בשיעורים פרטיים ובמקהלה הייצוגית.

כמו כל ילד היום, אני אוהבת להיות במחשב, הרבה. כמובן שאני נכנסית לאתרים הרגילים: [http://www.google.co.il/ גוגל], [http://www.facebook.com/ פייסבוק], [http://www.walla.co.il/ וואלה], [http://www.nana10.co.il/ נענע10]... יש משחק מחשב שאני משחקת בו מאז שהייתי ילדה קטנה ועד היום-[http://www.playnow.co.il/hebrew.cfm/play/The-Waitress המלצרית]  [[Image:]]

אני הולכת כל יום שלישי לפעולות של תנועת הנוער [http://www.bmoshavim.co.il/ בני המושבים] ביישוב שלי, יחד עם החברים שלי מהשכבה ומאוד נהנית. חולצה כחולה-והיא עולה!

משתמש:Noam de paz

2012-12-29T14:49:38Z

Noam de paz:

היי, אני נועם דה-פז.[[Image:נועם תמונה איטליה.jpg|thumb|left]]

אני גרה ביישוב הקהילתי [http://www.hagilboa.org.il/147755/%D7%92%D7%9F-%D7%A0%D7%A8 גן-נר].

אני אוהבת מאוד לקרוא. הספר האחרון שקראתי היה [http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%97%D7%95%D7%9B%D7%9E%D7%AA_%D7%94%D7%91%D7%99%D7%99%D7%92%D7%9C%D7%94 חוכמת הבייגלה]\אילן הייטנר.

התחביב שאני הכי אוהבת הוא שירה. אני שרה ב[http://cms.education.gov.il/EducationCMS/Units/AgafA/Music/ConservatorionimVebateySefer/hide/ConservatoriumAfula.htm קונסרוטוריון בעפולה] בשיעורים פרטיים ובמקהלה הייצוגית.

כמו כל ילד היום, אני אוהבת להיות במחשב, הרבה. כמובן שאני נכנסית לאתרים הרגילים: [http://www.google.co.il/ גוגל], [http://www.facebook.com/ פייסבוק], [http://www.walla.co.il/ וואלה], [http://www.nana10.co.il/ נענע10]... יש משחק מחשב שאני משחקת בו מאז שהייתי ילדה קטנה ועד היום-[http://www.playnow.co.il/hebrew.cfm/play/The-Waitress המלצרית] [[Image:]]

אני הולכת כל יום שלישי לפעולות של תנועת הנוער [http://www.bmoshavim.co.il/ בני המושבים] ביישוב שלי, יחד עם החברים שלי מהשכבה ומאוד נהנית. חולצה כחולה-והיא עולה!

משתמש:Noam de paz

2012-12-25T15:43:24Z

Noam de paz:

היי, אני נועם דה-פז.

אני גרה ביישוב הקהילתי [http://www.hagilboa.org.il/147755/%D7%92%D7%9F-%D7%A0%D7%A8 גן-נר].

אני אוהבת מאוד לקרוא. הספר האחרון שקראתי היה [http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%97%D7%95%D7%9B%D7%9E%D7%AA_%D7%94%D7%91%D7%99%D7%99%D7%92%D7%9C%D7%94 חוכמת הבייגלה]\אילן הייטנר.

התחביב שאני הכי אוהבת הוא שירה. אני שרה ב[http://cms.education.gov.il/EducationCMS/Units/AgafA/Music/ConservatorionimVebateySefer/hide/ConservatoriumAfula.htm קונסרוטוריון בעפולה] בשיעורים פרטיים ובמקהלה הייצוגית.

כמו כל ילד היום, אני אוהבת להיות במחשב, הרבה. כמובן שאני נכנסית לאתרים הרגילים: [http://www.google.co.il/ גוגל], [http://www.facebook.com/ פייסבוק], [http://www.walla.co.il/ וואלה], [http://www.nana10.co.il/ נענע10]... יש משחק מחשב שאני משחקת בו מאז שהייתי ילדה קטנה ועד היום-[http://www.playnow.co.il/hebrew.cfm/play/The-Waitress המלצרית] [[Image:]]

אני הולכת כל יום שלישי לפעולות של תנועת הנוער [http://www.bmoshavim.co.il/ בני המושבים] ביישוב שלי, יחד עם החברים שלי מהשכבה ומאוד נהנית. חולצה כחולה-והיא עולה!

שיחה:עמוד ראשי

2012-12-25T15:37:12Z

Noam de paz: דף חדש:  לילך העליתי בטעות תמונה שלי לאתר עצמו במקום לדף המשתמש. איך מוחקים?  http://www.weizmann.ac.il/mediawiki/sciencewiki/ind...

 לילך העליתי בטעות תמונה שלי לאתר עצמו במקום לדף המשתמש. איך מוחקים?  http://www.weizmann.ac.il/mediawiki/sciencewiki/index.php/%D7%AA%D7%9E%D7%95%D7%A0%D7%94:%D7%A0%D7%95%D7%A2%D7%9D_%D7%AA%D7%9E%D7%95%D7%A0%D7%94_%D7%90%D7%99%D7%98%D7%9C%D7%99%D7%94.jpg#file

קובץ:נועם תמונה איטליה.jpg

2012-12-25T15:31:00Z

Noam de paz:

משתמש:Noam de paz

2012-12-25T15:30:04Z

Noam de paz:

[[Image:נועם|נועם תמונה איטליה.jpg]]

שלום! שמי הוא נועם דה-פז

אני גרה ביישוב הקהילתי [http://www.hagilboa.org.il/147755/%D7%92%D7%9F-%D7%A0%D7%A8 גן-נר].

אני אוהבת מאוד לקרוא. הספר האחרון שקראתי היה '[http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%97%D7%95%D7%9B%D7%9E%D7%AA_%D7%94%D7%91%D7%99%D7%99%D7%92%D7%9C%D7%94 חוכמת הבייגלה]'\אילן הייטנר.

התחביב שאני הכי אוהבת הוא שירה. אני שרה ב[http://cms.education.gov.il/EducationCMS/Units/AgafA/Music/ConservatorionimVebateySefer/hide/ConservatoriumAfula.htm קונסרוטוריון בעפולה] בשיעורים פרטיים ובמקהלה הייצוגית.

כמו כל ילד היום, אני אוהבת להיות במחשב, הרבה. כמובן שאני נכנסית לאתרים הרגילים: [http://www.google.co.il/ גוגל], [http://www.facebook.com/ פייסבוק], [http://www.walla.co.il/ וואלה], [http://www.nana10.co.il/ נענע10]... יש משחק מחשב שאני משחקת בו מאז שהייתי ילדה קטנה ועד היום-'[http://www.playnow.co.il/hebrew.cfm/play/The-Waitress המלצרית]' [[Image:]]

 שם + שם משפחה ישוב תחביבים / דברים שאתם אוהבים במיוחד. הכניסו תמונה של עצמכם. כדי לעשות זאת תוכלו להעזרבמדריך להעלאת תמונות. עליכם לבצע קישור חיצוני לפחות לאתר אחד (אתר הישוב בו אתם גרים, אתר המציג תחביב שלכם או כל אתר שקשור להצגה של עצמכם).

משתמש:Noam de paz

2012-12-25T15:24:55Z

Noam de paz:

שלום! שמי הוא נועם דה-פז

אני גרה ביישוב הקהילתי [http://www.hagilboa.org.il/147755/%D7%92%D7%9F-%D7%A0%D7%A8 גן-נר].

אני אוהבת מאוד לקרוא. הספר האחרון שקראתי היה '[http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%97%D7%95%D7%9B%D7%9E%D7%AA_%D7%94%D7%91%D7%99%D7%99%D7%92%D7%9C%D7%94 חוכמת הבייגלה]'\אילן הייטנר.

התחביב שאני הכי אוהבת הוא שירה. אני שרה ב[http://cms.education.gov.il/EducationCMS/Units/AgafA/Music/ConservatorionimVebateySefer/hide/ConservatoriumAfula.htm קונסרוטוריון בעפולה] בשיעורים פרטיים ובמקהלה הייצוגית.

כמו כל ילד היום, אני אוהבת להיות במחשב, הרבה. כמובן שאני נכנסית לאתרים הרגילים: [http://www.google.co.il/ גוגל], [http://www.facebook.com/ פייסבוק], [http://www.walla.co.il/ וואלה], [http://www.nana10.co.il/ נענע10]... יש משחק מחשב שאני משחקת בו מאז שהייתי ילדה קטנה ועד היום-'[http://www.playnow.co.il/hebrew.cfm/play/The-Waitress המלצרית]' [[Image:]]

 שם + שם משפחה ישוב תחביבים / דברים שאתם אוהבים במיוחד. הכניסו תמונה של עצמכם. כדי לעשות זאת תוכלו להעזרבמדריך להעלאת תמונות. עליכם לבצע קישור חיצוני לפחות לאתר אחד (אתר הישוב בו אתם גרים, אתר המציג תחביב שלכם או כל אתר שקשור להצגה של עצמכם).

משתמש:Noam de paz

2012-12-23T09:06:47Z

Noam de paz:

שלום קוראים לי נועם דה-פז
אני גרה בגן נר.
יש המון תחביבים.

משתמש:Noam de paz

2012-12-23T09:04:17Z

Noam de paz: דף חדש: שלום קוראים לי נועם דה-פז אני בת 15 מגן נר אני עושה דברים משעממים בביולוגיה

שלום קוראים לי נועם דה-פז אני בת 15 מגן נר אני עושה דברים משעממים בביולוגיה